Es una problemática que se presenta en la mayoría de las mujeres y también es común en algunos hombres.
No es imposible de eliminar, a continuación te presento unos tips para tratarla:
-Si la acumulación de grasa es en las piernas; mezcla dos cucharadas de sal marina con una crema hidratante y frota las piernas durante 5 minutos. Luego aclara con agua y jabón.
Para esta zona es recomendable hacer los siguientes ejercicios: Correr, tenis, aerobic, entre otros.
En casa, túmbate con las pernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posición inicial. Repite esta técnica unas 25 veces.
-Si la grasa se acumula en los glúteos debes tomas mucha fibra, no abusar de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas.
*Trata de subir y bajar todas las escaleras que puedas, y cuando se esta parada meter y sacar el glúteo.
*Evita los baños muy calientes y aplica chorros de agua fría.
* Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un masaje con una crema anticelulitica o reafirmante.
*En casa puedes realizar sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta, estira una pierna y luego la otras, como si te arrastraras. Realizalo 10 minutos al día.
Nota: Cuando en personas la celulitis es provocada por retención de líquidos, es preciso limitar el consumo de agua, puesto que, en lugar de ayudar a solucionar el problema, va a contribuir a agravarlo mas. En el resto de los casos, conviene beber la cantidad de agua que el organismo demande.
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